Hoe kun je zelf vegetarische tempeh maken? Recept met video!

Wil jij zelf tempeh gaan maken?
Dat is heel eenvoudig, wij gaan je helpen met dit fermentatie recept voor tempeh!

Ingrediënten voor tempeh
Bonen naar keuze
Een scheutje azijn
Een flintertje tempeh-schimmel (Rhizopus oligosporus)

Benodigdheden
Een ziploc-zakje
Een warme plek waar het 25-35 °C is (oven, dekbed met elektrische deken, warmtekast)
Thermometer
Vork of speld

Laat de bonen een paar uur weken
Kook de bonen tot ze tegen het gaar aanzitten (dus net niet gaar)
Giet af en verzuur de bonen door ze te mengen met de azijn.
Droog de bonen tot ze droog voelen aan de buitenkant.
Ent de bonen met de tempeh schimmel.
Meng de schimmel zeer goed door de bonen.
Pak de bonen strak in een plastic zakje en prik daar met een vork elke paar centimeter gaten
in.
Laat beschimmelen op de warme plek.
Reken op 3 à 4 dagen bij 25 °C en 24 uur bij 35 °C.
De tempeh blijft in de koelkast nog een paar dagen goed.

• Wil je zelf voeding fermenteren als een baas?
• Wil je een constante en hoge kwaliteit?
• Wil je te gekke gerechten serveren aan je gasten?
• Wil je de wetenschap achter fermenteren leren kennen?
• Wil je zelf originele ingrediënten fermenteren?
• Wil je je eigen creativiteit gebruiken voor nieuwe recepten?
• Volg dan de driedaagse cursus fermenteren vlakbij Amsterdam!